Spröde Nägel können problematisch sein, besonders wenn Sie gepflegte und gesunde Hände möchten. Mit richtiger Pflege und hochwertigen Produkten können Sie Ihren Nägeln jedoch Stärke und Glanz zurückgeben. In diesem Artikel besprechen wir die Ursachen spröder Nägel und effektive Wege, sie zu stärken.
Ursachen für spröde Nägel
- Häufiges Händewaschen und Nutzung von Desinfektionsmitteln: Ständiger Kontakt mit Wasser und Chemikalien kann die Nagelplatte austrocknen und sie anfälliger machen.
- Vitamin- und Mineralstoffmangel: Ein Mangel an Biotin (Vitamin B7), Eisen und Zink kann die Nagelstruktur schwächen.
- Alter: Mit zunehmendem Alter werden Nägel dünner und brüchiger.
- Übermäßiger Gebrauch von Nagellack und Entferner: Besonders Produkte mit Aceton, die die Nagelplatte austrocknen.
- Gesundheitsfaktoren: Manche gesundheitliche Probleme können sich in spröden Nägeln zeigen.
Effektive Methoden zur Nagelstärkung
1. Feuchtigkeit und Pflege
Regelmäßiges Eincremen der Hände und Nägel hilft, Sprödigkeit vorzubeugen. Verwenden Sie Cremes und Öle mit Lanolin oder Alpha-Hydroxysäuren (AHA) für intensive Pflege.
2. Biotinaufnahme
Biotin unterstützt die Nagelstärke und fördert das Wachstum. Biotin-Ergänzungen können nach Rücksprache mit einem Fachmann sinnvoll sein.
3. Richtige Maniküre-Praxis
- Vermeiden Sie aggressives Zurückschieben der Nagelhaut, da sie die Nagelplatte schützt.
- Verwenden Sie eine Feilen mit feiner Körnung und feilen Sie die Nägel in eine Richtung, um Absplittern zu vermeiden.
4. Schutz vor äußeren Einflüssen
Beim Haushalt tragen Sie Handschuhe, um Nägel vor Wasser und Chemikalien zu schützen.
5. Ausgewogene Ernährung
Verzehren Sie Lebensmittel reich an Eiweiß, den Vitaminen A, C, D und E sowie Mineralstoffen wie Eisen und Zink, um die Nagelgesundheit zu unterstützen.
Natürliche Mittel zur Nagelstärkung
- Kokosöl: Spendet Feuchtigkeit und stärkt die Nägel.
- Olivenöl: Pflegt und regeneriert die Nagelplatte.
- Jojobaöl: Fördert Hydratation und stärkt die Nägel.
Gesunde und starke Nägel sind das Ergebnis richtiger Pflege und hochwertiger Produkte. Mit unseren Empfehlungen und Produkten von FeelBe geben Sie Ihren Nägeln zuverlässigen Schutz und Pflege. Beginnen Sie noch heute mit der Nagelpflege und spüren Sie den Unterschied!
