Sie können die teuersten Cremes verwenden, aber wenn Sie den grundlegenden Pflegeschritt, die Reinigung, vernachlässigen, verliert alles an Wirkung. Laut der American Academy of Dermatology hilft richtige Reinigung, Hautunreinheiten, vergrößerte Poren, Trockenheit und vorzeitige Hautalterung zu verhindern.
Hier sind 7 einfache, aber wichtige Schritte, um die Gesichtsreinigung effektiv und sanft zu gestalten:
1. Immer mit sauberen Händen beginnen
Unsere Hände kommen täglich mit unzähligen Bakterien und Schadstoffen in Kontakt. Studien zeigen, dass das Berühren des Gesichts mit schmutzigen Händen eine Hauptursache für Hautreizungen ist. Waschen Sie Ihre Hände vor der Gesichtsreinigung gründlich mit Seife für mindestens 20 Sekunden.
2. Wählen Sie einen Reiniger, der zu Ihrem Hauttyp passt
Mit dem falschen Produkt lässt sich keine saubere Haut erreichen. Zum Beispiel:
- Für trockene und empfindliche Haut – milde Schäume mit Aloe Vera oder Haferextrakt.
- Für fettige und Mischhaut – Gele mit Aktivkohle oder Salicylsäure.
- Für reife Haut – Produkte mit Aminosäuren und Ölen.
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3. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich
Experten sind sich einig: Reinigung morgens und abends hilft, das natürliche Gleichgewicht der Haut zu erhalten und überschüssiges Öl, Schmutz und Make-up zu entfernen. Übertreiben Sie es jedoch nicht, zu häufiges Waschen kann die Hautbarriere schädigen.
4. Wassertemperatur ist wichtig
Schönheitsexperten empfehlen warmes Wasser mit etwa 32–35°C für die beste Reinigung. Heißes Wasser kann die Schutzschicht der Haut entfernen, während kaltes Wasser nicht gründlich reinigt. Warmes Wasser ist der ideale Mittelweg.
5. Sanft abtrocknen, nicht reiben
Die Gesichtshaut ist empfindlich. Wenn Sie sie mit einem Handtuch reiben, kann sie gedehnt werden und kleine Blutgefäße können beschädigt werden. Tupfen Sie Ihr Gesicht stattdessen vorsichtig mit einem weichen Handtuch trocken, das nur für diesen Zweck verwendet wird.
6. Toner nicht auslassen
Viele überspringen diesen Schritt, aber er ist entscheidend. Toner stellt den pH-Wert der Haut nach dem Kontakt mit Leitungswasser wieder her, verfeinert die Poren und bereitet die Haut auf die Pflege vor. Wählen Sie natürliche Toner mit Rosenwasser, Hamamelis oder Aloe Vera.
7. Direkt nach dem Waschen mit Feuchtigkeit versorgen
Innerhalb von 60 Sekunden nach der Reinigung sollte eine Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden. Diese „goldene Minute“ hilft, Feuchtigkeit effektiv einzuschließen. Natürliche Cremes und Seren mit Hyaluronsäure, Allantoin oder Sheabutter wirken dabei am besten.
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